Mental träning på arbetsplatsen

juni 22, 2022By mindworkout2021Mental träning

Det moderna arbetslivet ger stor frihet men också ökat ansvar för individen. Många har det självledarskap som krävs för t.ex distansarbete. Men många arbetsgivare ser behovet av att stärka förmåga till självledarskap med  mental träning för att träna upp självmedvetenhet och känslokontroll som är grunden i självledarskap därför väljer fler arbetsgivare att satsa mer på … Read More

Har du en stark självmedkänsla?

juni 22, 2022By mindworkout2021Mental träning

De flesta av oss visar medkänsla för människor runtomkring oss. Du kan ha förståelse för att din kollega inte presterar på topp idag, eftersom hen inte fick sova inatt när barnen skrek. Likaså kan du stötta vännen som precis förlorat sin kärlek och hjälpa dem att se att det inte är deras eget fel. Men … Read More

Vad är mental träning?

april 5, 2022By mindworkout2021Mental träning

Du har säkert hört uttrycket flera gånger tidigare men ställer dig ändå frågan: “vad är mental träning egentligen?”. Faktum är att du inte är ensam, det är ett ämne som fortfarande är okänt för många. Därför kommer vi i denna artikel förklara vad mental träning innebär och även ge dig några tips på hur du … Read More