Ett händelserikt år är snart till ända och vi blickar nyfiket fram emot ett spännande 2023! Vi vill passa på att tacka och hylla alla som på olika sätt bidragit och fortsätter att bidra till Mindworkout. Det är tillsammans som vi gör verklighet av visionen om ett mentalt hållbart samhälle. Vi är så stolta över … Read More

Nu är hösten här, med underbart sprakande färger och dofter! Vi på Mindworkout älskar promenaderna på hösten. Den sköna känsla när man går på mjuka barrmattor och löv och känna kroppen andas i den höga krispiga luften!  Naturen finns alltid här för oss, en plats utan gränser och där tiden bara mäts i solens gång … Read More

Det moderna arbetslivet ger stor frihet men också ökat ansvar för individen. Många har det självledarskap som krävs för t.ex distansarbete. Men många arbetsgivare ser behovet av att stärka förmåga till självledarskap med  mental träning för att träna upp självmedvetenhet och känslokontroll som är grunden i självledarskap därför väljer fler arbetsgivare att satsa mer på … Read More

De flesta av oss visar medkänsla för människor runtomkring oss. Du kan ha förståelse för att din kollega inte presterar på topp idag, eftersom hen inte fick sova inatt när barnen skrek. Likaså kan du stötta vännen som precis förlorat sin kärlek och hjälpa dem att se att det inte är deras eget fel. Men … Read More