What an incredible morning we spent at GoCo Health Innovation City! A huge thank you to all the HR professionals, sustainability leaders, and workplace innovators who joined us for our workshop: “Invest in Mental Fitness That Works – From Knowing to Doing.” We’re still buzzing from the energy, the valuable insights, and the inspiring Q&A … Read More
Lärare och idrottsledare som engagerar sig i barn och ungdomar. Hjältar som finns där i ur och skur. Som bryr sig om våra barn och ungdomar. Som peppar barnet som gjort en miss eller känner sig utanför, att våga igen. Stöttar barnet med smärtsamt höga prestationskrav. De SER ungdomar som kanske inte blir sedda av … Read More
Today, mental health is more important than ever. However, in a world not fully designed for how our brains work, maintaining mental balance can be a challenge. That’s why it’s essential to understand and train our mental fitness, just as we do with physical fitness. I had the pleasure of giving a talk The brain … Read More
Att skapa superteam är något jag verkligen brinner för! I fredags tog Miljökontoret sina första steg på en spännande resa, med en kickoff kring psykologisk trygghet, ledd av fantastiska Caroline Spänner från Mindworkout. Jag känner mig otroligt tacksam för att få växa och utvecklas tillsammans med detta härliga team ♥️ Resan har bara börjat, och … Read More
Loiparts framgångsresa – Sänkte stressen från 14% risk till 5% med Mindworkout Loipart har gjort en anmärkningsvärd framgångsresa. På bara sex månader har de gått från hög stress till en hälsosam stressnivå. Den senaste hälsoundersökningen med @onelab visar på betydande förbättring inom flera områden, såsom oro, återhämtning och sömn samt stress. Loiparts VD, Sara Roos … Read More
Så mycket skratt har jag aldrig hört under en utbildningsdag förut 😂🤣 Det blev en sån där extra bra dag, en heldag om Psykologisk trygghet med alla chefer i Visma PubliTech Tack för ett enormt fint mottagande och ert genuina engagemang. Så mycket klokskap samlat i denna grupp. Vi gick igenom forskningen om psykologisk trygghet … Read More
Trollhättans Stad berättar: I ett konferensrum i Stadshuset träffas varje onsdag ett tiotal medarbetare på Utbildningsförvaltningens stab. En efter en tar de plats på varsin stol. Det är dags för mental träning, ett 30-minuters träningspass som varken kräver ombyte eller särskilda redskap. Effekten efter 2023 års testomgång är slående – välbefinnandet bland deltagarna ökade med … Read More
Heja alla deltagare på Akademiska hus som nu gått i mål i programmet Mental kondition! 👏 Våren är en hektiskt tid och därför gav vi en grupp anställa chansen att ta del av nya verktyg för att fokusera bättre, stressa mindre och ta hand om sin mentala hälsa för att kunna prestera hållbart och långsiktigt … Read More
Vi är otroligt stolta över att Mindworkout är en del av Länsförsäkringars samhällssatsning att motarbeta den ökade psykiska ohälsan bland barn. 🪧Just nu pågår en kampanj på storbildsskärmar runt om i Göteborg för att uppmärksamma att vi kommer att utbilda 270 lärare i Mindfulness på skolor i Göteborg och Bohuslän. Lärarna kommer sedan träna medveten … Read More
Det moderna arbetslivet ger stor frihet men också ökat ansvar för individen. Många har det självledarskap som krävs för t.ex distansarbete. Men många arbetsgivare ser behovet av att stärka förmåga till självledarskap med mental träning för att träna upp självmedvetenhet och känslokontroll som är grunden i självledarskap därför väljer fler arbetsgivare att satsa mer på … Read More