Mindworkout

MENTALA GYMMET

Vi är inget vanligt gym. Vi är ett lättillgängligt gym med både livepass (se schema nedan) och förinspelade pass i vår app. Din träningslokal kan vara din säng, ditt kontor, din arbetsplats eller ute i naturen.

Genom våra utvalda pass, kunniga specialister och instruktörer får du allt du behöver i mental träning.

Schema - livepass via zoom

Du hittar och bokar dina pass nedan eller via vår app.

MINDWORKOUTS UTBUD

Självmedkänsla

Positivt fokus

Coaching metodik

Mental grundträning

Effektiv stresshantering

Bättre sömn, mer energi

Mind Management

Energigivande återhämtning

Målskillnad - målmedveten

Att sätta och nå mål

Det goda samtalet

Medveten andningsteknik

Mindfulness - grund

Mental kondition SOAS

Medkännande vän

Mindful eating - med en frukt

Stresshantering med tillåtelser

Fantasi för framgång

Att utveckla självkänsla

Att släppa taget