Jag har verktygen nu att hantera stressen med.

Nu gör jag det som jag annars bara tänker att jag ska göra. Och jag använder verktygen i min vardag.

Extra härligt på morgonen de dagarna som jag vet att jag har bokat in Mindworkout.

Det känns som att jag har ”rebootat” hela hjärnan efter ett pass. Klartänkt och pigg hela eftermiddagen.

Min vilopuls som av olika anledningar hade legat högt hela dagen (och helgen) sjönk med 15 slag efter mindworkoutpasset och stannade där och är fortfarande låg, där den ska vara. Helt fantastiskt! Tack!

Återkommande pass – bra för påminnelsen om vilka mentala verktyg man kan använda själv i vardagen.

Det ger enorm energi med de här 30 minuterna, man har igen det med råge efteråt, så känns det.

Värdet med mindworkout-passen är att man tar en stund för att slappna av och får verktyg för att hantera jobbiga situationer.

Träningen har hjälpt mig att varva ner och fokusera.

Jag vet att jag har verktyg att sätta in när koncentrationen faller.