stress.jpg

webbprogram

Stress och hållbar prestation

webbprogram

6 månader

Skapa hälsosam balans och hållbar prestation

Detta utbildningsupplägg ger alla medarbetare fördjupad kunskap om hjärnan, stress och smarta arbetssätt via webbmoduler och mental träning. Målet är att skapa riktigt bra förutsättningar för alla medarbetare att kunna prestera sitt bästa och samtidigt vara rustade för att hantera och därmed kunna njuta av en intensiv och föränderlig vardag.

innehåll

Utbildningen bygger på fem komponenter:

  1. Workshops för alla ledare, 2 st à 1,5h.

  2. Webb-moduler i videoformat, 9 st à 10-15 minuter.

  3. Teamträffar där ni diskuterar vad och hur ni kan ta till er kunskapen från utbildningen rent praktiskt. 3 st à 45 minuter.

  4. Mindworkout-pass guidade live, 6 st à 30 minuter, fysiskt eller via online-möte.

  5. Digitalt stöd Hjärnsmart paus , 6 inspelade mentala träningspass à 10 minuter


 
 
Skärmavbild 2019-07-02 kl. 14.51.16.png
Skärmavbild 2019-07-02 kl. 15.09.40.png

  • Språk: Svenska

  • För små och stora grupper

  • Webbprogram med inslag av några fysiska träffar


KONTAKT

För mer information? Kontakta e-post till Caroline