Får du tillräckligt med återhämtning?

-Är man rejält trött efter arbetet så påverkar det livskvaliteten. Man är tröttare och lite argare och får inte ut så mycket av sin fritid som man skulle behöva, säger forskare Kerstin Wentz på Arbets- och miljömedicin på Sahlgrenska Universitetssjukhuset i Göteborg. Nu finns ett forskningsbaserat webbtest som visar behovet av återhämtning efter arbetet. Testet kan användas på arbetsplatser, av företagshälsovården och inom sjukvården. Se själv om du hamnar på rött, gult eller grönt. Forskarna har använt 26 forskningsbaserade frågor som ska mäta återhämtningsbehov efter arbetet och arbetsförhållanden. Det kan handla om ifall du känner dig slutkörd efter arbetet eller har svårt att slappna av.

Läs mer och testa din stressnivå här

HjärnkunskapSonja Roxner